Hazardní hry s sebou nesou riziko
O vsazené peníze můžete přijít. Hrajte pouze za peníze, o které si můžete dovolit přijít, a nikdy se nesnažte dohnat své ztráty. Tato služba je určena výhradně dospělým osobám starším 18 let.
Jak mít hraní pod kontrolou
Několik jednoduchých návyků rozhoduje o tom, zda hraní zůstane zábavou, nebo začne škodit. Pravidla si nastavte ještě před hraním, ne až po něm:
- Stanovte si rozpočet. Ještě před začátkem si určete pevnou částku, o kterou si můžete dovolit přijít, a nikdy ji nepřekračujte.
- Určete si časový limit. Používejte připomenutí nebo limity herních relací, aby hraní netrvalo déle, než jste plánovali.
- Nesnažte se dohnat ztráty. Snaha vyhrát zpět prohrané peníze je nejrychlejší cestou k ještě větším ztrátám.
- Hrajte pouze v klidu. Vyhněte se hraní, když jste rozrušení, unavení nebo pod vlivem alkoholu.
- Berte hraní jako zábavu. Vnímejte hazard jako placenou zábavu, nikoli jako zdroj příjmu nebo řešení finančních problémů.
- Dělejte si pravidelné přestávky. Využívejte limity vkladů, upozornění na průběh hraní a nástroje pro dočasné přerušení, které nabízejí licencovaná kasina.
Varovné signály problémového hraní
Pokud u sebe nebo někoho blízkého poznáváte některý z těchto signálů, vyhledejte podporu:
- Utrácíte za hraní více peněz nebo času, než jste původně zamýšleli.
- Půjčujete si peníze, prodáváte majetek nebo lžete, abyste mohli hrát.
- Hrajete, abyste unikli stresu, úzkosti nebo špatné náladě.
- Zanedbáváte práci, studium, rodinu nebo vztahy.
- Při snaze o omezení nebo ukončení hraní pociťujete neklid či podrážděnost.
Nástroje, které mohou pomoci
Limity vkladů
Nastavte si maximální částku, kterou můžete vložit za den, týden nebo měsíc, přímo ve svém účtu u kasina.
Upozornění na průběh hraní
Nastavte si připomenutí, která zobrazí, jak dlouho hrajete a kolik jste utratili.
Vyloučení z hraní
Když potřebujete přestávku, zablokujte si přístup k účtu na stanovenou dobu nebo natrvalo.
Období na rozmyšlenou
Dejte si krátkou pauzu v délce od 24 hodin až po několik týdnů, abyste získali odstup a začali znovu s čistou hlavou.
Kde získat bezplatnou a důvěrnou pomoc
Pokud už hraní není zábavou, pomoc je k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Tyto organizace nabízejí bezplatné a důvěrné poradenství:
- Hazardní hraní — bezplatné informace, poradenství a podpora.
- Gamblers Anonymous — skupiny vzájemné podpory po celém světě.
- Gambling Therapy — bezplatná online podpora v několika jazycích.
Pokud jste vy nebo někdo jiný v bezprostředním ohrožení, kontaktujte místní záchranné složky.