Glücksspiel birgt Risiken
Sie können Ihren Spieleinsatz verlieren. Spielen Sie ausschließlich mit Geld, dessen Verlust Sie sich leisten können, und versuchen Sie niemals, Verluste zurückzugewinnen. Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene ab 18 Jahren.
So behalten Sie Ihr Spielverhalten unter Kontrolle
Ein paar einfache Gewohnheiten machen den Unterschied zwischen Unterhaltung und einem schädlichen Spielverhalten. Legen Sie Ihre Regeln fest, bevor Sie spielen – nicht erst danach:
- Legen Sie ein Budget fest. Bestimmen Sie vor dem Spielen einen festen Betrag, dessen Verlust Sie sich leisten können, und überschreiten Sie ihn niemals.
- Setzen Sie sich ein Zeitlimit. Nutzen Sie Erinnerungen oder Sitzungsbegrenzungen, damit Sie nicht länger spielen als geplant.
- Jagen Sie niemals Verlusten hinterher. Wer verlorenes Geld zurückgewinnen möchte, riskiert schnell noch höhere Verluste.
- Spielen Sie nicht unter Stress. Verzichten Sie auf das Spielen, wenn Sie aufgebracht oder müde sind oder unter dem Einfluss von Alkohol stehen.
- Betrachten Sie Glücksspiel als Freizeitaktivität. Sehen Sie es als bezahlte Unterhaltung – niemals als Einkommen oder Lösung für finanzielle Probleme.
- Legen Sie regelmäßig Pausen ein. Nutzen Sie Einzahlungsgrenzen, Reality-Checks und Auszeiten, die von lizenzierten Casinos angeboten werden.
Warnzeichen für problematisches Glücksspiel
Wenden Sie sich an eine Beratungsstelle, wenn Sie eines dieser Anzeichen bei sich selbst oder einer nahestehenden Person erkennen:
- Sie geben mehr Geld oder Zeit für Glücksspiel aus als beabsichtigt.
- Sie leihen sich Geld, verkaufen Besitztümer oder lügen, um das Spielen zu finanzieren.
- Sie spielen, um Stress, Angst oder eine niedergeschlagene Stimmung zu verdrängen.
- Sie vernachlässigen Arbeit, Ausbildung, Familie oder Beziehungen.
- Sie fühlen sich unruhig oder gereizt, wenn Sie versuchen, weniger zu spielen oder ganz aufzuhören.
Hilfreiche Funktionen
Einzahlungsgrenzen
Begrenzen Sie direkt in Ihrem Casino-Konto, wie viel Sie pro Tag, Woche oder Monat einzahlen können.
Reality-Checks
Legen Sie Erinnerungen fest, die Ihnen anzeigen, wie lange Sie gespielt und wie viel Sie ausgegeben haben.
Selbstausschluss
Sperren Sie den Zugang zu Ihrem Konto für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft, wenn Sie eine Pause benötigen.
Auszeiten
Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit von 24 Stunden bis zu mehreren Wochen, um Abstand zu gewinnen und neu zu starten.
Wo Sie kostenlose und vertrauliche Hilfe erhalten
Wenn Glücksspiel keinen Spaß mehr macht, steht Ihnen rund um die Uhr Unterstützung zur Verfügung. Diese Organisationen bieten kostenlose und vertrauliche Beratung:
- Check dein Spiel – kostenlose Informationen, Beratung und Unterstützung.
- Gamblers Anonymous – Selbsthilfegruppen weltweit.
- Gambling Therapy – kostenlose Online-Unterstützung in mehreren Sprachen.
Wenn Sie oder eine andere Person sich in einer akuten Krise befinden, wenden Sie sich bitte an den örtlichen Notruf.